あなたのコアオペレーティング・システムを
簡潔にしてください。
好奇心を絶えず持ち続け、
その時々の感情を受け入れなさい。
ただし、どんな感情もあまり真面目に受け入れてはいけません。
あなたは、すでに死んでいることを覚えておいてください。
奇跡によって、今、生きているのです。
予想外の人生を楽しんでください：
それは、常に起きています。
日没に気づく時間をとってください。
ゆっくりと空と雲を観察してください。
友が近くにいないなら、
木や動植物に話し掛けてください。
意識は人間だけにとどまりません。
もしあなたの辛苦があなたの心を蝕むなら
他者を幸せにすることに集中し
「喜び」のそれぞれの定義方法を発見してください。
あなたは、想像以上に深く愛されていることを
想像してみてください。
意外かもしれませんが、あなたは愛されています。
あなたはすでに、一部、気づいているでしょう。
そして、残りについては、あまり、焦らないことです。
