保持您的核心作業系統簡單。
保持持續的好奇心。
接受每個時刻的情緒：
不要太認真地對待任何情緒。
記住你已經死了
某種奇跡碰巧正在呼吸。
我享受意想不到的生活
，
它總是在發生。
花點時間注意日落。
密切觀察天空和雲彩。
如果附近沒有朋友，
請與樹木、動物或植物交談。
意識不只是人，
意識乃是從星系延伸到螞蟻，
如果困難填滿你心，
那就集中精力讓別人快樂。
觀察不同的人如何定義「快樂」。
想像你被愛得比想像中的深。
聽起來很奇怪，其實你就是如此。
當然，一部分的你已經很好了。
不可因其他不足的部分而焦急。
