Soyez toujours comme lac sans ondulation
rougeoyant dans le clair de lune,

En tant que toujours créatures de la forêt
sommeil dans les profondeurs de la nuit.

Hé là !
Attendez un moment !
Qu'est-ce que c'est ?

"Chut" un prêtre de temple chuchoté.

"Calmez votre esprit.
Votre souffle toujours.
Notez alors chaque objet étroitement
jusqu'à lui n'y a aucun objet.

Voyez avec les yeux du calme
Respirez un souffle de forêt.
Pensez sans ondulation.
Ne soyez ni vivant ni mort."